自主調査医療・健康

睡眠に関するアンケート調査

このエントリーをはてなブックマークに追加


調査概要

調査名: 睡眠に関するアンケート調査
対象者: 全国在住の15~49才男女で会社員、主婦(有職・専業)、学生
調査項目:
  • 普段の就寝時間
  • 普段の平均睡眠時間
  • 普段の起床時間(平日・休日別)
  • 起床の仕方
  • 起床後、初めにおこなうこと
  • 普段の朝食摂取状況
  • 「摂取しない人」→その理由
  • 寝坊の有無および頻度
  • 「寝坊する人」→寝坊した際の主な理由
サンプル数: 280s
割付: 性年代均等割付
  人数
会社員 100s
主婦(有職・専業) 100s
学生 80s
合計 280s
実査期間: 2007年7月12日~7月27日
調査方法: インターネット調査(マーシュの自社モニター )
調査機関: 株式会社マーシュ

年代 N=280
年代
男女 N=280
男女

婚姻状況 N=280
婚姻状況


調査結果

普段の就寝時間と起床時間帯をそれぞれお答えください。また、起床時間帯は、平日・休日別にお答えください。(数値)

普段の就寝時間と起床時間帯をそれぞれお答えください。また、起床時間帯は、平日・休日別にお答えください。

【普段の就寝時間、起床時間帯の実態】
普段の就寝時間と起床時間帯をそれぞれ尋ねたところ、就寝時間は、「23時台」が52.5%最も多く、過半数となっている。一方、起床時間について、平日では、「7時台」が40.4%で、休日では、「8時台」が24.6%でそれぞれTOPであった。

では、普段の平均睡眠時間はどれくらいですか。(数値)

普段の平均睡眠時間

【普段の平均睡眠時間】
普段の平均睡眠時間を尋ねたところ、「6時間台」が36.4%で最も多く、次いで「7時間台」の24.3%、「5時間台」および「8時間台」の16.4%と続いている。

あなたは普段、起床の際、どのようにして起きていますか。該当するものをすべてお答えください。(複数回答可)

あなたは普段、起床の際、どのようにして起きていますか

【起床の仕方】
起床の仕方を尋ねたところ、「携帯のアラームを使用して」が66.1%で最も多く、次いで「目覚し時計を使用して」の38.9%、「自然に目覚める」の27.1%と続いている。

普段、朝食は食べていますか。(1つ選択)

普段、朝食は食べていますか

【普段の朝食摂取状況】
普段の朝食摂取状況を尋ねたところ、「必ず食べる」が46.4%で最も多く、次いで「ほとんど食べる」の26.4%、「たまに食べる」の18.9%、一方、「食べない」という回答は、僅か8.2%という結果となった。

朝食を食べない理由はありますか。

【自由回答の一部 (摂取状況別)】

■ほとんど食べる n=74

  • 時間がないときは食べない(男性38歳/東京都)
  • 体調が優れないとき。(女性28歳/東京都)
  • 寝坊したりして食べれなくなる。(女性17歳/神奈川県)

■たまに食べる n=53

  • 朝が弱いので、食欲が湧かないため。(男性22歳/埼玉県)
  • 胃が受け付けない。朝は全く食欲がないから。(女性28歳/神奈川県)
  • 子供の世話で慌ただしく、家事などをやる時間になってしまう為食べそびれる事が多い。(女性36歳/埼玉県)

■食べない n=23


  • 空腹感がない(男性29歳/千葉県)
  • 時間がない、お腹が空かない。(女性20歳/東京都)
  • 朝食のために早く起きたくないから。(女性28歳/兵庫県)

普段、寝坊をすることはありますか。(1つ選択)

普段、寝坊をすることはありますか

【普段の寝坊の有無・頻度】
普段の寝坊の有無および頻度を尋ねたところ、「よくある」が12.5%、「たまにある」が34.3%で両方を足し上げると46.8%が、あるという回答で、一方、「ほとんどない」は38.9%、「まったくない」は14.3%で両方を足し上げると53.2%という結果であった。

寝坊をする原因は何だと思いますか。

【自由回答の一部 (寝坊頻度別)】

■よくある n=35

  • 夜更かし。目覚ましのセット忘れ。(男性36歳/会社員)
  • 夜更かし&育児授乳(母乳をあげてるので頻度起きる)(女性31歳/主婦)
  • 生活リズムがバラバラで、就寝時間がまちまちだからだと思います。(女性22歳/学生)

■たまにある n=96

  • 二度寝。(男性31歳/会社員)
  • 熟睡できていない。(女性35歳/主婦)
  • 起きようという気合が足りない。(女性20歳/学生)

■ほとんどない n=109


  • 前の日の呑みすぎ。(男性45歳/会社員)
  • 前日お酒を飲みすぎる。出かけたりして疲れたとき。(女性35歳/主婦)
  • 心構えが悪い・寝るのが遅い。(男性22歳/学生)

自主調査データの転載・引用のご希望やご質問は、 info@marsh-research.co.jp までお問い合わせください。

ニュースレター

マーシュでは毎月1回、最新の自主調査などをご紹介するニュースレターをメールでお送りしています。

弊社で実施した最新の自主調査のお知らせ・自主調査 月間アクセスランキング・無料マーケティングリサーチセミナーのお知らせ・お客様からいただくご質問や調査の実例を元にした、リサーチに関するQ&Aのご紹介・マーシュからのお知らせ無料購読はこちら

アンケート調査のご依頼

アンケート調査のご依頼も承ります。下記のお電話またはフォームからお問い合わせください。